文章插图
1、香蕉
2、柿子
3、番茄
【空腹不能吃的水果 要特别注意这三类】香蕉；香蕉，在大家眼里不仅能助消化，还能改善心情，因此很多人每天都会吃它 。不过香蕉虽然很好，但是最好别不合时宜的吃，香蕉能改善情绪是因为它含有较多的镁，可以帮助改善抑郁 。早上空腹的时候吃香蕉，会让血液中的镁含量骤增，抑制心脑血管 。所以，患有心脑血管疾病人群，更不建议早上空腹吃香蕉 。
柿子；柿子含有的柿胶酚、果胶、鞣酸等物质有收敛作用，空腹时吃会和胃酸结合，形成难以溶解的坚硬物质 。如果产生的硬块体积大，不能随粪便排出，还会形成结石滞留体内 。
番茄；和柿子的原因一样，小番茄在空腹的时候也最好别食用 。此外，含糖量较高的甘蔗、荔枝等甜度较高的水果，空腹的时候也不能吃，因为早上起来人的血糖偏低，此时若大量摄取糖分，对身体是很不好的 。
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