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这种情况可能是身体虚弱，免疫力低下，或者白天过于劳累 。
睡觉时尝试抬高下肢，或在睡觉前按摩下肢以促进恢复 。
通常加强运动，晚上将脚浸入热姜水中以促进血液循环 。
请务必在本季节保持温暖，不要着凉 。
人们在睡眠中的姿势不固定，经常改变姿势以缓解疲劳 。
【睡久了小腿没有力气怎么办】
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