文章插图
【降压的食物有哪些 4种降压食物】1、芹菜
芹菜富含的生物类黄酮(维他命P)，可以降低毛细血管通透性，所以具有降低血压的功效 。用鲜芹菜捣汁加白糖饮用，对高血压有明显的防治作用 。
2、荞麦
荞麦面里包含尼克酸与维他命P，这两类成份是其它粮食里非常少具有的 。尼克酸与维他命P具有降低血脂与血压作用，还可以保护血管，是治疗心血管病患的良药 。荞麦叶捣烂外敷，可以用于外伤出血的止血 。荞麦秧、叶包含比较多量的维他命P，以其做食物或者煮水常饮，可预防高血压导致的脑出血 。
3、海带
有利尿作用，可以用于预防与辅助治疗高血压 。坚持每日食用二克以上的海带，对预防高血压有作用，还能够预防动脉硬化与高脂血症；坚持每日食用十克以上的海带，对高血压的治疗有一定作用，能够降低血压，并且使血压稳定 。
4、茄子
茄子包含生物类黄酮(维他命P)具有降低毛细血管脆性、防止出血、降低血中胆固醇浓度与降血压作用 。高血压、动脉硬化症、咯血、紫斑症病人吃茄子有辅助治疗作用 。
推荐阅读
- 羊排的功效与作用 羊排的功效与作用介绍
- 蓝莓吃多有坏处吗 过量食用蓝莓的危害
- 刑事案件派出所立案后的程序是怎样的
- 蟹的功效与作用
- 借款收到的现金
- 吃柿子会便秘还是通便的 吃柿子会便秘吗
- 求 我们的交换日记 百度网盘免费资源下载链接，谢谢
- 六月雪的功效与作用 中药六月雪的功效
- 珍珠莲的功效与作用 珍珠莲的功效与作用介绍
- 茯神种植方法