文章插图
【哪些食物容易胀气 都有哪些食物】1、含有丰富的淀粉的食物 ， 如豆类、山芋、黑豆、地瓜等等 ， 或由于对某些食物过敏导致肠道产生过多气体 ， 会出现胀气 。
2、含纤维素较多的粗糙食物 ， 比如蕨菜、菜花、菠菜、南瓜等 ， 可增加肠腔的容量 ， 并影响正常蠕动 ， 进而产生腹胀 。
3、高蛋白质或者是高脂肪的饮食 ， 也易导致肠道菌群改变 ， 不利于有益菌的存活 ， 容易造成胀气 。
推荐阅读
- 老白茶性寒还是性温 关于老白茶食物属性介绍
- 关于孩子踏青的注意事项 孩子踏青的注意事项有哪些
- 仙人掌有哪些品种 仙人掌品种都有哪些
- 适合秋天种的蔬菜 秋天适合种哪些蔬菜
- 冬天室内养花放什么好养 冬天室内放哪些花好养
- 乘的多音字和组词 有哪些单词呢
- 干饭王生日文案 干饭王生日文案有哪些
- h110主板配什么cpu h110主板可以配哪些cpu
- 诗意又撩人的游戏名字女生 诗意又撩人的游戏名字女生有哪些
- 《山海经》里讲述的上古凶兽有哪些？