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牛奶煮香蕉对身体的影响更大 ， 有益于身体健康 。
【牛奶煮香蕉吃了有什么作用】 牛奶富含蛋白质和脂肪 ， 碳水化合物和多种矿物质 ， 可以补充人体的蛋白质 ， 增加肌肉力量并增强抵抗力 。
香蕉富含膳食纤维和钾 。
膳食纤维可以促进牛奶中蛋白质的吸收 ， 提高蛋白质的吸收和利用 ， 促进肠胃蠕动 ， 预防便秘 ， 钾可以调节体内酸碱平衡并维持血压 。
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