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这个很难说，橘皮组织挺难消除的，得看个人体质适不适合 。
1. 消除橘皮组织 。可以通过控制饮食方式来消除，日常生活中的朋友可以多吃清淡的食物，减少食盐的摄入量，避免吃一些含有轻度毒素的食物;少喝酒，少抽烟，少喝咖啡，多吃新鲜水果，保持良好的新陈代谢!
2.保持身体健康，擦干净身体 。擦拭身体的好处在于，它可以帮助血液更好地循环，从而减少进一步形成橘皮组织的可能性 。擦身体的时候，朋友们要注意从脚开始，擦的方向要向心，这样才能得到更好的效果 。
3.多运动 。经常锻炼还可以防止脂肪在体内过度堆积，防止橘皮组织的产生 。这种方法需要坚持，每天锻炼半小时，坚持一个月可能就会看到很好的效果 。同时，多锻炼身体可以增强体质，也有利于保持健康强壮 。
【橘皮组织要刷多久才能去除】
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