文章插图
如果患者有脚扭伤的症状，最好先用冷水泡脚，再用热水泡脚 。
扭伤后48小时内，患者应使用冷水浸泡脚或将冰袋敷在患处 。
这可以减少扭伤部位受损组织的出血，从而减少患处血液的积聚，从而可以减轻疼痛和肿胀 。
扭伤后48小时，一般的肿胀症状将得到缓解 。
此时，可用热水浸泡脚或使用中药进行足浴以促进受伤部位的恢复 。
【脚扭伤了什么时候冷敷什么时候热敷】
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