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【草菇能和木耳一起吃吗 草菇能和木耳一起吃吗】1、蘑菇和木耳是可以一起吃的 ， 两种食物的营养价值都十分丰富 ， 可以相互补充缺少的营养元素 。
2、木耳是我国主要食用的菌种之一 ， 这种食物的营养价值十分丰富 ， 其中含有的蛋白质可以为人体补充营养 。木耳中还含有大量的氨基酸 ， 其中赖氨酸和亮氨酸的含量十分高 ， 维生素含量也高于一般的蔬菜 。
3、木耳的药用价值比较明显 ， 有清肺益气、补血活血的功效 ， 还有镇静止痛的作用 ， 对于产后虚弱、腰腿疼痛有一定的功效 。
4、蘑菇也是我国经常食用的菌类之一 ， 这种食物具有一定的抗癌活性 ， 可以抑制肿瘤的发生 ， 所含有的酪氨酸酶能溶解一定的胆固醇、降低血压 ， 是一种降压剂 。
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