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【红枣煮粥吃有什么好处 红枣煮粥的功效】1、能够补气补血 。红枣富含铁 ， 铁元素是合成血红蛋白的必需元素 ， 吃红枣可以补气生血 ， 适合于体质虚弱的人 。
2、还能够排毒养肝 。红枣能减轻.毒性物质对肝脏的损害作用 ， 适合肝功能比较差的人群食用 。
3、红枣还有美白肌肤 ， 抗衰老的作用 。红枣中含有的维生素c能促进细胞再生 ， 维生素p能增强细胞的抗衰老功能 。
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