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【喝红豆汤会胖吗 红豆都有哪些营养价值】1、红豆本身没有让人发胖的因素 。红豆 ， 性平偏凉 ， 味甘 ， 含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素B族、钾、铁、磷等 。红豆能促进心脏血管的活化 ， 利尿；有怕冷、低血压、容易疲倦等现象的人 ， 常吃红豆可改善这些不适的现象 。
2、红豆有清心养神、健脾益肾功效 ， 加入莲子、百合更有固精益气、止血、强健筋骨等作用 ， 能治肺燥、干咳 ， 提升内脏活力 ， 增强体力 。
3、红豆中含有一定的淀粉 ， 但更重要的是 ， 他含有丰富的膳食纤维 ， 常吃可以减肥 ， 并且有降脂的作用 。
4、可以与大枣 ， 莲子 ， 百合一起熬汤 ， 对女人很好 ， 既可以美容养颜 ， 又可以养身体 ， 熬汤的时候如若怕发胖 ， 可以不放糖 。另外 ， 如果你是想要减肥的话 ， 最好结合一定的锻炼 。
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