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【女人每天吃橙子的好处 女人每天吃橙子的好处有哪些】1、美白紧肤:橙子中的维生素C含量比较高 ， 维生素C对于我们的皮肤来说是很重要的一种成分 。因为它能够帮助抗氧化 ， 减少黑色素的形成 ， 达到美白皮肤的作用 。因此女性朋友可以经常吃橙子 ， 皮肤会越来越好的哦!
2、缓解情绪:吃橙子还可以达到缓解紧张情绪的作用 ， 因为橙子中含有一种安神的成分 ， 只要把橙子皮放在鼻子边闻一闻就会感觉很放松 。市面上还有不少橙子香味的香薰和蜡烛等 ， 就是利用了橙子的这个特点 。感觉心烦的时候 ， 可以吃个橙子哦!
3、降胆固醇：胆固醇太高容易引发各种心脑血管病 ， 同时 ， 高血压、动脉硬化会接涌而来 ， 橙子这类水果里面有很多的维生素 ， 尤其是维生素C ， 这类物质能大大增强我们身体的免疫力 ， 增强我们血管弹性 ， 所以 ， 橙子能降低胆固醇 。
4、抵御结石：近几年 ， 出现结石的人比较多 ， 这个时候我们各处找医院接受治疗 ， 但是 ， 其实在就医的同时 ， 我们也可以通过橙子来进行二次预防 ， 这里建议大家可以用橙子皮泡水喝 ， 因为橙子里面有特有的果胶 ， 能够促进体内食物的效果 ， 从而出现结石的概率会大大减少 。
5、有助消化：橙子对于缓解便秘也可以起到一定的作用 ， 中医认为橙子具有开胃以及下气的作用 ， 因此可以促进肠道蠕动 。如果你偶尔也会出现便秘的问题 ， 不算非常严重的 ， 不妨试试看橙子的作用如何!
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