文章插图
【怎样做油炸的白果 白果有何营养】1、取白果适量，洗去皮和果肉放阴凉干燥处风干 。每次取十数粒用白纸包起来（或直接装进空信封） 。放微波炉里高火40秒（时间视情况而定，听到里面不断有啪啪声即可） 。取出稍晾凉即可食用 。
2、白果是营养丰富的高级滋补品，含有粗蛋白、粗脂肪、还原糖、核蛋白、矿物质、粗纤维及多种维生素等成份 。据科学得出结论：每100g鲜白果中含蛋白质 13.2g，碳水化合物72.6g，脂肪1.3g，且含有维生素C、核黄素、胡萝卜素、及钙、磷、铁、硒、钾、镁等多中微量元素，8种氨基酸，具有很高的食用价值、药用价值、保健价值，对人类健康有神奇的功效 。
推荐阅读
- 如何改善血液循环不畅 怎样改善血液循环不畅
- 每到节日首选花卉都是仙客来，那么仙客来在花期结束后要怎样打理才能保种？
- 温故知新如何做 浅析温故知新
- 变形金刚什么材质做的
- 如何做鸡肉蘑菇炖土豆 鸡肉蘑菇炖土豆的烹饪方法
- 酱油炒饭的做法
- 扁豆饭怎么做 扁豆饭的做法
- 快手上金针菇的做法 金针菇的做法
- 晒南瓜干的正确方法 怎样晒南瓜干才正确的
- 砂锅红烧肉的做法 做砂锅红烧肉的步骤