荸荠煮多久能吃


荸荠煮多久能吃

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一般建议煮8-10分钟 。
荸荠是日常生活中常见的一种食物,可以生吃,也可以煮熟食用 。煮的时候要把握好煮的时间,煮的时间不能太长或太短 。如果时间太长,营养成分会损失更多,这会使荸荠的口感软糯,没有酥脆的味道 。如果时间太短,就不能起到杀菌的作用 。一般来说,煮8-10分钟就够了 。
荸荠是一种白脆的水果,含有丰富的蛋白质、维生素、胡萝卜素、矿物质等营养成分 。虽然开水可以缩短蒸煮时间,但一般还是建议用冷水,因为在蒸煮过程中,产生的水蒸气会慢慢渗入果肉,使果肉内外的荸荠如果熟度相近,荸荠的味道会更好 。如果在沸水中煮沸,荸荠最外层的成熟度可能很高,最内层的荸荠可能没有完全煮熟 。

【荸荠煮多久能吃】

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