【霸道鬼夫别缠我那个书架可以看】
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当你怕鬼时到底在怕什么？九天灵舍为你解释：曾经在数学课上听老师说过：克服对灵异恐惧最好的办法 ， 不是逃跑 ， 而是不停地思考 ， 不停地问自己问题 。第一个问题 ， 就是问自己：你到底害怕的是什么？怕鬼？很好 ， 那么请继续问 ， 你具体怕的是它的什么？是它的青面獠牙？还是对它可能夺走你生命的恐惧？还是单纯对漆黑的走廊前方充满未知的不确定？有人害怕贞子爬出电视的意象 ， 有人害怕僵尸血淋淋的尖牙 。当你想好答案以后 ， 不妨再问自己 ， 为什么会怕僵尸的尖牙？具体害怕的是牙齿的什么部位 ， 是臼齿？犬齿还是智齿？不妨再进一步想 ， 僵尸也会长智齿？他们也会疼吗？也会一边捂着腮帮子哭泣一边追逐活人吗？如果你害怕贞子 ， 你也可以继续问自己：贞子是怎么从电视里爬出来的？跟频道有关系吗？跟制式有关系吗？电视关掉以后 ， 她还会出来吗？如果把电视放在高处 ， 她会掉下来吗？如果把电视对着墙 ， 她会撞头吗？如果你害怕的是走廊深处的漆黑未知 ， 那么也可以继续问自己：走廊是什么材质制成的？你害怕的东西是在墙壁抹灰时候就存在 ， 还是等到刮大白的时候？工人刮大白的时候刷不刷乳胶漆 ， 哪儿买的？装修队自己买的还是主人自己采购的？那些你害怕的东西烦不烦这些装修材料？吸不吸甲醛？你问的问题越多 ， 就会发现你和现实的连接越紧密 ， 你的恐惧就会越少 。恐惧来源于未知 ， 而很多时候未知只是因为我们太过惊慌而忘记去思考 。思考并不意味着要找到正确答案 ， 只是让你进入理性思考的节奏 。当理性开始发挥作用以后 ， 很多可怕意象就会被大量的现实细节消解 ， 变得不足为惧 。电脑里露的鬼脸 ， 当你想到它可能会被杀毒软件干掉 ， 就不可怕了 。如果这鬼脸还阻挠你上淘宝 ， 说不定你还会怒气勃发把它反过来干掉 。刚才我提到的走廊深处的未知 ， 这来自于一个真实案例 。我的一个朋友 ， 买了新房装修 ， 不过因为工作太忙 ， 她每次要下班后才有时间去查看装修进度 ， 基本上都是入夜之后的事 。她的房子太新了 ， 周围的住户都没搬进来 ， 到了晚上连灯光都看不到 ， 整个小区非常安静 。她需要在空旷的半成品地下停车场停好车 ， 走过一条堆满了木架和装修垃圾的走廊 ， 才能进入电梯 。电梯里也被花里胡哨的木板条挡住 ， 像是僵尸片里被封住的木窗 。如果仔细观察 ， 还能从木条间隙的电梯内面看到自己扭曲的倒影 。她对这段路非常恐惧 ， 每次走都怕得不行 。我把这个方法告诉她 ， 让她每次走这条路的时候 ， 都拼命思考种种景象对装修的意义 。看到起伏的木架 ， 可以问问自己层高；看到装修垃圾 ， 可以问问自己装修队有没有偷买劣质品牌；看到电梯里的木条 ， 想想金属镜面被刮坏以后得花多少钱才能修复；看到漆黑的走廊 ， 提醒自己该如何布线和设置地灯 。她通过这种思考法 ， 成功地变成一个单纯的装修焦虑综合症患者 ， 再也不满怀恐惧了 。九天灵舍总结：1 ， 和安全感相关的“不确定性”导致恐惧 。2 ， 和控制感相关的“不确定性”导致焦虑 。3 ， 凡有恐惧的地方就会有堕落的迷信或者升腾的信仰 。4 ， 凡有焦虑的地方就会有琐屑的忙乱或者奋起的初心 。5 ， 赶不走 ， 就让它盛开 。
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