文章插图
苦丁茶是比较常见的一种茶饮 ， 平时适当的喝些苦丁茶 ， 对身体有调理的作用 ， 尤其在减肥方面效果是不错的 ， 因为苦丁茶具有促进消化 ， 促进脂肪代谢的作用 ， 从而达到良好的减肥功效 ， 当然在喝的时候也要有所注意 ， 喝苦丁茶不能过量 ， 不能长期饮用 ， 避免导致肠胃功能紊乱 。 1、苦丁茶减肥
实践证明 ， 苦丁茶减肥有一定的功效 ， 每天喝一杯苦丁茶不仅能够排毒通便 ， 同时还有一定的降脂作用 。 而且苦丁茶减肥非常方便 ， 特别对于上班族来说 。 但是对于肠胃不好的人来说 ， 应该尽量的避免苦丁茶 ， 因为苦丁茶是寒性的 。
苦丁茶 ， 类似普洱茶 ， 能起到能缓解生成脂肪的作用 ， 有一定的减肥作用 。
2、苦丁茶性寒不宜长期饮用
但苦丁茶性寒 ， 不宜长期、大量饮用 ， 想要通过苦丁茶快速瘦身也是不现实的 。 另外 ， 肠胃不好的朋友、体质虚弱、风寒感冒者 ， 女性朋友在生理期都不宜饮用苦丁茶 。
苦丁茶泡制出的茶汤滋味是先苦(这种苦味是口感可接受的苦味) ， 然后有微甜味味 ， 无涩、辣、臭、酸及其他异味 。 苦丁茶极耐冲泡 ， 冲泡多次后 ， 甘苦味仍聚而不散 ， 其口感仍然保持清爽、醇甘 ， 不会变得清淡如水 。
3、苦丁茶泡法
纯净开水泡浸的苦丁茶 ， 茶汤放置3天～5天一般不会变味 ， 滋味如初 。 冲泡后的茶渣(水已全部倒出)在杯中放置3天～5天一般不会霉变 ， 重新冲开水 ， 茶味尚存 。 这些特点 ， 是其他茶叶 ， 甚至添加的一些物质难以比拟的 。
初次饮用者 ， 切不可将苦丁茶叶长时间在开水中浸泡 ， 否则茶汤的苦味可能会加重 ， 影响口感 。 习惯苦丁茶口味的朋友 ， 也可以按其它茶叶的泡制方法 ， 直接泡制在茶杯当中饮用 。
【苦丁茶真的能减肥吗？】苦丁茶减肥是一种比较有效的减肥方法 ， 但是并不是减肥的唯一方法 。 要达到减肥的效果 ， 少食多餐、适当运动才是最有效果的 ， 但是现代人的生活都是比较忙碌的 ， 很少有人有时间进行运动 ， 其实只依靠饮食减肥是非常不科学的 。
推荐阅读
- 不知道哪个茶叶好？简易对冲技巧，高下立现!
- 茶有益于身体健康的的十大功效
- 喝红茶壮阳吗，正山小种有壮阳作用
- 湿气重喝红茶还是绿茶，红茶可以去湿气吗
- 茶叶放在蜂蜜泡3年，蜂蜜和茶叶泡了5年可以喝吗
- 脾虚湿气重喝红茶，红茶可以去湿气吗
- 什么茶去湿气效果最好，十大祛湿茶排名
- 喝茶三年肾没了，茶喝多伤肾是真的吗
- 茶烟能抽吗，长期抽茶烟会怎么样？
- 普洱茶有助＂解烟毒＂的机理