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【小米粥养胃还是伤胃 喝小米粥对身体好吗】1、小米粥是养胃的 。
2、小米的营养价值很高 ， 还有丰富的维生素B和矿物质 。维生素B对修复胃肠功能有着很大的作用 ， 在本草纲目里有明确记载 ， 小米可以健脾胃 。小米对于老年人和孕妇来说 ， 是非常好的营养品 。长期喝小米粥 ， 对身体又很大的好处 ， 但小米粥一定要选择用弱碱性的水来煮 ， 这样会使小米的营养充分的融合在粥里 ， 所以 ， 小米是很养胃的 。
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