【怎么能让饭量变小】
文章插图
可以在饭前喝一碗汤，喝汤营养又可以有饱腹感，然后你再吃饭就不会吃那么多的了 。长期少吃，胃会适应你的饭量，你的新陈代谢也适应了你的饭量，因此，你会吃一点东西就会有饱的感觉 。
为了健康，还是合理饮食，适量运动，保持胃肠的健康，避免造成胃的萎缩 。胃就像一个皮筋，你吃多了撑大了，虽然有一部分可以回缩，但是比较少，你可以做的是每天少吃多餐，不要吃太多东西，那么胃会自己慢慢的变小，但是需要长时间的坚持，如果要快速变小，只有通过手术切除一部分胃，但这个不建议做 。
推荐阅读
- 洛克精灵战记迪莫怎么得 几级进化
- 孩子免疫力低怎么办
- 洗衣机end后开不了门怎么回事
- 应收票据账务处理是怎么样的
- 吃生花生，能治胃病吗
- 香榧的黑衣怎么去掉
- 小孩免疫力低下怎么调理
- 法牛犬好养吗？法斗犬怎么训练
- 机油压力过低还能开吗？
- 用手缝窗帘边怎么缝