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一天血压波动20mmHg左右算正常 ， 如果剧烈运动或者情绪刺激 ， 可能血压波动的范围更大 ， 每天活动量、精神状态、饮食等方面都有一定的影响 。
一般只要是在正常范围内 ， 就没有必要太多担心 。
平时注意低盐、清淡饮食 ， 保证均衡的营养和舒畅的心情 ， 舒张压维持在60-90mmHg之间 ， 收缩压维持在90-140mmHg之间就是可以的 。
【一天血压波动多少正常】
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