文章插图
不能 。在沙尘暴天气跑步会增加肺病的发病率 。
【沙尘暴天气跑步会增加抵抗力吗？】在跑步过程中，你可以吸入比休息时多10倍的空气 。PM10颗粒物会更多地进入肺部，导致矽肺等疾病 。更小的PM2.5颗粒会进入血液循环，这更危险 。如果粉尘中含有污染物，也会加重危害 。所以天气不好的时候，尽量选择在干净的房间里做运动 。
沙尘暴外出跑步一定要戴口罩，暂时不要说自己的呼吸不受影响 。
第一，沙尘暴视野低，不打别人就不能保证别人不打自己 。
第二，跑起来汗流浃背，灰尘全在皮肤上，不舒服不说很难洗 。
第三，没有第三反正得不偿失，在家锻炼吧！
推荐阅读
- 如何在沙尘暴天气中锻炼身体
- 沙尘暴家庭防护指南
- 沙尘暴起源于哪里
- 沙尘暴开车有什么讲究
- 沙尘暴形成的原因
- 沙尘暴行车注意事项
- 沙尘暴怎么开车安全
- 沙尘天气行车注意事项
- 沙尘暴开车注意事项
- 更好的跑步方法 好的跑步方法有什么