文章插图
秋天吃什么菜好菜谱大全窍门：秋季吃莲藕可以不仅可以清热去火，还能滋阴润肺 。在中医上，莲藕还有补血补气的功用，所以秋季适宜多吃一点莲藕来养生 。秋季需要养胃健脾，食用胡萝卜，可以补脾健胃 。胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，胡萝卜素是维生素A的一种，它具有促进机体正常生长与繁殖、防止呼吸道感染与保持视力正常、治疗夜盲症和眼睛干燥症等功能 。不仅如此，胡萝卜还有抗氧化的功效，可以清除情妇多余角质，秋季吃胡萝卜对皮肤有好处 。西兰花的营养价值极高，西兰花含有丰富的维生素C以及胡萝卜素等元素，秋季人们的眼睛会受到寒风的侵袭，很多朋友表示秋季眼睛容易干燥，这个时候都吃一点西兰花可以起到保护眼睛的功效 。并且，西兰花有抗癌的功效，常吃西兰花可以防治癌症 。
【秋天吃什么菜最好菜谱】
推荐阅读
- 以家人之名唐灿结局是什么
- 女生说0.1km是什么意思
- 美国为什么对中国商品加征关税
- 现在好多衣服都没有商标什么情况
- 为什么生活要带点绿
- 太阳上面有什么
- 香椿煮了没吃完隔夜能吃吗？
- 交通安全需要注意什么
- 药品研发是做什么的
- 敢问路在何方什么意思