【薄荷茶一天两杯会中毒吗，如何避免薄荷茶中毒】 薄荷茶一天两杯不会中毒， 薄荷茶具有缓解紧张情绪、提神醒脑、止咳化痰、刺激食欲、帮助消化、发汗解热、预防口臭、清新口气、缓和胃痛和头痛等作用， 有需要的时候可以一天喝两杯， 早晚喝一杯， 每次放5～10片薄荷， 但不宜多喝， 薄荷性凉， 喝多了对脾胃有损害 。
喝薄荷叶茶之前也需要了解清楚自己适不适合喝， 这样才对身体有益 。 男女皆可饮用薄荷茶， 特别是头痛目赤、咽喉肿痛、口疮口臭、牙龈肿疼、风热瘙痒者 。 但是薄荷茶清热解毒， 经常上火的人可以多喝， 体虚的人则不不适合喝 。 薄荷茶可以提神醒脑， 学习工作疲惫时可以饮用， 睡眠质量较差的人却不宜长期饮用， 尤其是晚上 。
用薄荷泡茶喝的泡法喝普通茶叶一样， 先将薄荷叶用清水洗干净， 控干水分 。 然后放入茶杯中， 倒沸开水200毫升， 加盖泡15～20分钟左右， 冷热饮皆可 。 如需和茶叶同饮， 可以放薄荷2克、茶叶5克 。 除了茶叶， 也可以根据个人口味加入冰糖、蜂蜜、果汁、菊花或玫瑰， 以提升口感， 增加营养价值 。
切忌过量饮用薄荷茶， 可能会导致中毒 。 当喝薄荷茶中毒， 一般会出现恶心、呕吐、腹痛、头晕、昏睡、呼吸慢、手足麻木、喉头痉挛、步态不稳等症状， 也可能会引起皮肤过敏反应 。 一旦中毒， 可以先通过手法或药物催吐进行紧急处理， 然后尽快就诊 。
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