文章插图
【减肥时候能不能多吃水果 减肥时候可不可以多吃水果】1、减肥时候能不能多吃水果：首先要明确一个观点，水果是不能够起到减肥作用的，反而吃过多的水果会加剧肥胖 。但是水果也有区分，想在减肥期间吃一些水果，尽量吃一些升糖指数较低的水果 。升糖指数较低的水果，并不会使自身的血糖快速升高，影响胰岛素水平 。不会使热量以脂肪的形式堆积在体内，从而加剧肥胖 。
2、升糖指数较低的水果有雪梨、苹果、蓝莓、柚子、柠檬等，这些食物吃起来相比于其它水果来讲，更不容易发胖 。
推荐阅读
- 韭菜什么时候水培好
- 木兰花什么时候开花 木兰花奸哪个时候开花
- 杨桃可以放冰箱吗 杨桃能不能放冰箱
- 坐高铁能不能携带酒精 酒精可以带上高铁吗
- 机油过期了能用吗 已经过期的机油能不能使用
- 苦瓜汁敷脸的功效与作用 用它敷脸的时候应该注意什么
- 红枣水喝多了会上火吗 每天喝红枣水能不能上火
- 哈密瓜配脆皮柿子能一起吃吗 哈密瓜配脆皮柿子能不能一起吃
- 桑葚干泡水喝能壮阳吗 桑葚干泡水喝能不能壮阳
- 小米粥减肥可以吃吗 小米粥介绍