文章插图
【炎热夏天喝什么解暑 炎热夏天解暑的饮品推荐】1、西瓜皮凉茶：将西瓜皮洗净、切碎 ， 去渣取汁 ， 再加入少量白糖搅拌均匀即可 。这款凉茶有祛暑利尿的功效 ， 尤其适合热性体质人群及水肿患者适量饮用 。不过 ， 寒性体质及胃寒的人忌用 。
2、薄荷凉茶：薄荷叶、甘草各6克 ， 加水1000毫升 ， 煮沸5分钟后 ， 放入白糖搅匀 。这款凉茶能提神醒脑、开胃清凉 ， 适合夏季胃口不好及脑力劳动者饮用 ， 但平时怕热、爱出虚汗者忌饮 。
3、香兰凉茶：藿香9克、佩兰9克洗净 ， 和茶叶6克一起放茶壶中 ， 加500毫升开水 ， 上盖闷5分钟 ， 冷却待饮 。这款凉茶有解热祛风、清暑化湿、开胃止呕的作用 ， 有助于预防中暑 ， 适合风热感冒初期的患者 ， 但阴虚火旺的患者不宜食用 。
4、鲜藕凉茶：鲜藕75克 ， 洗净切成片 ， 加水用文火煮 。待锅内水剩下2/3 ， 放入适量的白糖 ， 冷却后即可饮用 。此款凉茶有去火化淤、养胃滋阴的功效 ， 适合夏季热体质及脾胃不适的患者饮用 。由于藕性偏凉 ， 产妇不宜过早食用 。煮藕时忌用铁器 ， 以免发黑 。
5、陈皮茶：将陈皮10克洗净 ， 撕成小块 ， 开水冲泡 ， 10分钟后去渣 ， 放入少量白糖 。此茶能消暑、止咳、化痰、健胃 。有干咳无痰、口干舌燥等症状的阴虚体质者不宜多食 。
推荐阅读
- 哪一款红星二锅头好喝不上头 红星二锅头哪款好喝
- 狗狗喝了洗衣液的水怎么办
- 狗能喝豆浆吗？
- 灵芝泡水喝的功效 灵芝泡水喝的功效有哪些
- 蛋白粉什么时候喝最佳 蛋白粉什么时候喝
- 哪些人不能喝菊花茶 哪些人不可以喝菊花茶呢
- 雪莲果热量高还是苹果 雪莲果喝苹果哪个热量高
- 怎么解酒最简单最好喝 如何醒酒最简单
- 孕晚期喝蜂蜜水有什么好处 孕晚期喝蜂蜜水有啥好处
- 鸡汤怎么炖不上火 鸡汤怎么炖好喝又营养不上火