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【吃凉拌洋葱有什么好处 吃凉拌洋葱好处】1、凉拌洋葱主要分为两种 ， 一种是经过煮熟之后的 ， 另外一种是新鲜的、没有经过加工的洋葱 。
2、经过凉拌 ， 加入佐料共同制作而成 ， 可以有效的促进人体吸收洋葱中丰富的硒元素 ， 从而起到美容养颜、灭菌杀虫、防癌抗癌的目的 。不但可以促进身体的新陈代谢 ， 并且可以补充丰富的微量元素 ， 比如说钙离子、铁离子等 。
3、可以增加骨骼的强度 ， 并且可以吸收其中的前列腺a ， 所谓能够扩张血管 ， 对于高血压有消退作用 。
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