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如果坚持长期吃苹果的话，通常一个月左右就能初步见到成效 。
因为苹果是美容佳品，它不但能够减肥，而且苹果中富含的营养物质还可以使皮肤润滑柔嫩 。
吃较多苹果的人远比不吃或少吃苹果的人感冒几率要低 。
【吃苹果多久皮肤有改善】所以，有科学家和医师把苹果称为“全方位的健康水果”或称为“全科医生” 。
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