文章插图
1.早睡早起
只有早睡早起，大脑才能完全休息 。尽量不要在春季晚些时候熬夜，以免诱发和加剧春困 。入睡会使大脑的血液供应不足，并引起春困 。
2.保持不缺水的状态
每当您体内的水分减少3％时，您体内的能量就会减少15％ 。为了全天保持精力充沛，您应该每天添加1.5至2升液体（包括水和茶） 。如果您认为白水太无味了，不妨在水中添加一些蜂蜜或柠檬片，这不仅可以调味，还可以使您精力充沛 。
3.蒸汽浴
每周一次的蒸汽浴可以消除冬天残留在体内的“垃圾”，从而可以净化血管，恢复血液循环，有效地防止春困 。
4.风油精
这绝对是提神、防困的神器 。如果您感到困倦，可以在您的太阳穴上涂抹少许风油精，您会立即感到清醒 。
5.嚼薄荷糖
取一块口香糖或薄荷糖 。无疑，这将有助于提神 。当然，最好选择口味特别浓的无糖类型 。
【春困怎么办法解决】
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