文章插图
您可以进行面部和颈部拉伸运动，适当的局部按摩，避免在日常饮食中吃太硬的食物或长时间咀嚼，并进行适当的运动以控制体重 。
发腮是一个普通的名字 。它指的是发腮的局部突出 。它通常发生在中年以后或体重在短时间内显着变化时 。它与面部皮肤变薄，面部脂肪移位和面部肌肉松弛等因素有关 。。
发腮可能会发生任何人，但是积极的面部和颈部肌肉锻炼，控制体重和维持运动可以在一定程度上降低发腮的严重程度 。您可以正确地进行颈部伸展运动，例如抬起头和转头 。每天清洁后，用手指关节按压下颌角以去除局部水肿 。饮食应清淡，易消化且营养丰富，避免过多食用坚硬食物（如坚果），并避免长时间咀嚼 。适度运动，控制体重，避免体重突然增加或减少 。
【怎么避免发腮】
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