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1.猕猴桃
猕猴桃富含维生素C，葡萄糖酸，果糖，柠檬酸，苹果酸和脂肪 。人体所需的微量元素，例如钙，钾，硒，锌，锗和17种氨基酸，以及有机物质，例如肌动蛋白，蛋白水解酶，单宁果胶和糖 。
2.草莓
草莓具有丰富的营养价值，被称为“水果皇后” 。它富含维生素C，维生素A，维生素E，维生素PP，维生素B1，维生素B2，胡萝卜素，鞣酸，天冬氨酸，铜和草莓胺 。，果胶，纤维素，叶酸，铁，钙，鞣花酸和花青素等营养物质 。
3.橙子
橙子富含维生素C，β-胡萝卜素，柠檬酸，维生素A，B维生素，烯烃，醇，镁，锌，钙，铁，磷，钾等矿物质和无机盐，纤维素和果胶，并且富含维生素C和有机酸 。
4.枇杷
枇杷富含蛋白质，水果酸，维生素，胡萝卜素等 。它具有美白和滋养作用 。
5.柿子
柿子富含维生素C，具有良好的美白和亮斑效果 。维生素和糖的含量是普通水果的1-2倍左右 。
【什么水果含维c高】
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