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【中暑会怎么样 中暑后应该吃什么】1、中暑有轻重之分 ， 轻的中暑就会表现为胸腹满闷 ， 恶心 ， 头晕 ， 想吐 ， 而且不想吃饭 ， 胃口差 ， 乏力等表现 ， 重的中暑就会在上面的表现基础上加重 ， 头昏的明显 ， 会呕吐 ， 严重会有昏迷 ， 最终的就是热射病的 ， 体温很高 ， 40度以上导致整个身体的技能都处于异常状态 ， 这是最终的中暑 。
2、预防中暑主要还是要避暑为主 ， 天气太热的时候不要在太阳下活动工作 ， 适当的避暑 ， 然后不要去湿气太重的地方 。
3、中暑的患者在饮食上要注意清淡饮食、均衡营养 。中暑的患者可以适当的吃一些馒头、面包、面条、稀饭 ， 这些食物易于消化、吸收 ， 可以为身体提供能量 。另外 ， 中暑的患者可以适当的吃一些水果、蔬菜 ， 如可以适当的吃一些西瓜、猕猴桃、火龙果、香蕉、橙子、柚子 。另外 ， 也可以吃一些油菜、菠菜、白菜等 ， 适当的吃一些水果和蔬菜可以补充维生素、补充膳食纤维 。
4、另外 ， 中暑的患者还可以适当的喝一些绿豆汤 ， 可以起到消暑的作用 ， 缓解中暑的症状 。
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