文章插图
【燕麦麸皮长期吃有什么危害 燕麦麸皮长期吃有危害吗】1、没有什么危害，麸皮含纤维素高达18%左右，含有丰富的蛋白质，维生素和矿物质等各种营养素 。不过食感差，但经蒸煮，加醋，加适量糖，干燥等加工后，食感清爽可口，麸皮面包、麸皮饼午等就是这样加工制成的经济，方便的高纤维食品 。
2、糖尿病患者应常食用富含食物纤维的麸皮食品，因其可影响血糖水平，减少糖尿病患者对胰岛素和药物的依赖性，高纤维素食品还可延缓胃排空时间，增加饱腹感，使摄入的食物和热量减少，有控制肥胖的作用 。
推荐阅读
- 可长期养的水培植物有哪些 可长期养的水培植物介绍
- 长期用银筷子的危害 长期用银筷子的危害是什么
- 长期念金刚经的好处 长期念金刚经有什么好处
- 长期喝柠檬水的坏处 长期喝柠檬水的后果
- 长期气滞血瘀的危害 病变机理
- 格惠犬几个月是疯长期
- 玻璃海棠怎么摘心
- 地板清洁片长期用有毒吗？
- 非洲人为什么那么黑
- 皱叶冷水花怎么摘心