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1、提拉按摩法:无名指放在眼睛下面 ， 向上提拉眼部肌肤 ， 再由眼尾带到上眼眶 。每次一分钟 ， 提拉按摩眼部肌肤 。提拉按摩法 ， 可以改善 ， 延缓眼部肌肤的下垂 ， 并且可以刺激血液循环 ， 有放松眼部肌肤的作用 。
2、打圈按摩法:还记的小时候的眼保健操吗？一定要坚持按摩 ， 这样才能有效果 。无名指从眼头开始 ， 以打圈的方式按摩 ， 延伸到眼尾 。再从眼角直接提拉向眼尾！
3、穴位按摩法:任何时候 ， 中医的穴位按摩方法都是适用的.无名指轻轻按压眼周围的5个穴位 ， 分别是承泣穴 ， 晴明穴 ， 瞳子髎穴 ， 攒竹穴 ， 太阳穴 ， 力度适中就可以了 。每次一分钟按摩 ， 三分钟一个循坏 ， 就可以给眼部做一个整套的按摩 ， 每天一到两次 ， 可以缓解黑眼圈 。
【改善黑眼圈的运动方法】
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