文章插图
【变蛋热量高不 减肥期间能不能吃变蛋】1、变蛋的热量不高 。每100g变蛋中所含热量约是171大卡，一个变蛋重量大概是50g左右，热量是86大卡 。变蛋是蛋类经过盐、碱性物质等腌制而成，属于碱性食品，其中蛋白质含量较高，胆固醇和钠盐含量也很高 。
2、食用变蛋要注意最好蒸煮后再食用，其中还含有铅，故不建议过多食用，儿童更要少吃 。
推荐阅读
- 面条的热量是多少
- 胡辣汤是高热量食物吗 胡辣汤是否是高热量食物
- 红薯热量高吗会发胖吗 红薯热量高吗会不会发胖
- 毛豆热量高吗
- 减肥时虾仁怎么做 这四种做法热量都不高
- 黄瓜的热量有多少 黄瓜的简单介绍
- 血糖高最不能吃的食物 血糖高不能吃哪些食物
- 一天需要摄入的热量 一天需要多高的热量
- 墨玉手镯的价格高不高啊？在哪能买到比较好的呢？谁介绍下？
- 榴莲冻上热量会降低吗 榴莲冻上热量会不会降低