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【甘油三酯偏高怎么办】我最近总是觉得心慌气短 ， 还是不是伴有头晕头痛的症状 ， 有时也会感觉浑身乏力 ， 影响了我的正常工作和生活 ， 结果查出时甘油三酯偏高 ， 那么出现了甘油三脂偏高该怎么办呢 。
首先控制饮食是首要的治疗和预防手段 ， 甘油三酯高患者应在饮食上坚持合理的低脂饮食 ， 适当的运动和戒烟限酒 ， 养成良好的生活习惯 ， 保证甘油三酯水平在原有的高度上不会出现再度升高 。
其次 ， 就是要在此基础上选择有效的降脂药物服用辅助治疗 ， 从而才能使甘油三酯水平恢复正常 。
再次 ， 在控制总热能摄入量的前提下,脂肪的热能比不必限制得过低,可占热能的25～30%,但应注意勿过多摄入动物性脂肪.每天油脂用量大约50克,多吃植物油 ， 最好所持植物油占食用油的主要部分 ， 还要注意尽量多吃一些新鲜的瓜果蔬菜 ， 多吃粗粮也是有好处的 。
在平时我们需要注意清淡饮食 ， 保持心情舒畅 ， 千万不要吃过于油腻的食物 ， 少吃深加工的食品 。
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