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【雾霾天应该注意什么 雾霾天注意事项介绍】1、减少外出 。如果当天的天气是雾霾天气时 ， 就要尽量减少外出啦；如果非得外出的话 ， 最好就是戴上棉质口罩来预防呼吸道受雾天“污染” 。在外出回来之后 ， 及时地清洗脸部及裸露皮肤 ， 也可用清水冲洗鼻腔 ， 这样可以减少污染物被吸入体内 。
2、减少去人多地方 。在出现雾霾天气时 ， 尽量减少去人多地方 ， 因为人多就杂 ， 呼吸的时候很难去划分这块的空气是我的 ， 那块的空气是你的 。在人多的地方一般空气的流通都会变差 ， 而且易造成呼吸系统疾病交叉感染 。
3、减少晨练 。人体一旦兴奋或者运动的时候 ， 呼入的空气量就会变大 ， 那么 ， 雾霾天气是一颗定时炸弹 ， 所以当遇上这样的天气时 ， 就要减少晨练了 。因为这样才能预防呼吸系统疾病以及心脑血管疾病的出现 。
4、多喝水、多吃清淡食物、多吃蔬果 。雾霾天气更多的是一些可吸入颗粒 ， 这个时候要保持我们的体内清洁 ， 可以多饮水、多吃点清淡的食物、多吃一点食新鲜的蔬菜水果 ， 坚强锻炼 ， 增强免疫力 。
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