【为什么运动员吃香蕉】香蕉会成为运动员的首选或主要水果的主要原因包括但不限于这些：一、香蕉富含碳水化合物，可以快速给运动员补充能量 。二、香蕉的血糖反应温度，食用后不会导致血糖快速提升 。三、香蕉易咀嚼，可以减少进食时间 。
为什么运动员吃香蕉
文章插图
香蕉富含钾元素，可以有效降低神经肌肉的紧张程度，缓解比赛压力，人们可以经常在电视上看到部分运动员在比赛休息的间隙会吃香蕉 。
香蕉比较易于消化，在比赛间隙或者赛前赛后食用，既能给运动员快速补充能量，又不容易给运动员的肠胃造成负担 。
推荐阅读
- 三文鱼鱼头不能吃吗？
- 紫色地瓜功效与作用 吃紫地瓜的好处是什么
- 为什么猕猴桃有畸形果子
- 吃早餐要注意什么 吃早餐要注意事项
- 宝宝不爱吃饭怎么调理肠胃 宝宝肠胃怎么调理
- 鸡蛋和花生可以一起吃吗 花生鸡蛋能不能一起吃
- 多吃海带有什么好处和坏处 多吃海带好处和坏处有什么
- 猪血能和豆浆一块吃吗 猪血能不能和豆浆一块吃
- 茭白小孩能吃吗 茭白小孩能不能吃
- 树懒为什么这么慢？