文章插图
【哪些食物补脑 补脑的食物简介】1、可以适当的多吃些含有蛋白质丰富的食物，比如新鲜的瘦肉、鱼，牛奶鸡蛋等 。
2、可以适当的吃些核桃，松子等 。这些食物富含不饱和脂肪酸，对大脑细胞的细胞膜有修复作用 。
3、可以适当的多吃些深海的鱼，比如三文鱼、金枪鱼等 。这些食物不仅含有丰富的蛋白质，还含有不饱和脂肪酸，能够促进大脑神经细胞的生长发育以及修复 。也可以适当的多吃些花生等 。
推荐阅读
- 枫香树寄生的功效与作用 枫香树寄生的功效与作用有哪些
- 大薯的功效与作用禁忌 大薯的功效与作用禁忌有哪些
- 水八角有哪些特殊功效呢 水八角有什么特殊功效的
- 桃花的药用功效与作用有哪些 告诉你吃桃花好处多
- 肉皮冻的家常做法是什么 猪肉皮的营养价值有哪些
- 烟台有哪些景区 烟台有什么景区
- 家中露天种什么耐旱植物 家中露天种哪些耐旱植物
- 初中物理电学是几年级 初中物理电学有哪些知识点
- 儿童谜语大全3到5 3到5岁的儿童谜语有哪些
- 珠字开头的成语有哪些 有什么成语是珠字开头的