茶虽然是健康的饮品， 虽然很适合养生， 但是茶叶也不能多喝， 长期饮茶的应该特别注意了， 否则对身体也是有伤害的哦 。
1、新茶少喝
由于新茶存放时间短， 含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质， 对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用， 易诱发胃病 。 所以新茶宜少喝， 存放不足半个月的新茶更应忌喝 。
2、空腹忌喝茶
空腹喝茶会稀释胃液， 破坏消化功能， 加水吸收率高， 致使茶叶中不良成分大量入血， 引发头晕、心慌、手脚无力等症状 。
3、发烧忌喝茶
茶叶中含有茶碱， 有升高体温的作用， 发烧病人喝茶无异于“火上浇油” 。
4、肠胃虚忌喝茶
茶叶中的咖啡因因可促进胃酸分泌， 升高胃酸浓度， 诱发溃疡甚至穿孔 。
5、生理期忌喝茶
在月经期间喝茶， 特别喝浓茶， 可诱发或加重经期综合征 。 医学专家研究发现， 与不喝茶者相比， 有喝茶习惯发生经期紧张症几率高出2.4倍， 每天喝茶超过4杯者， 增加3倍 。
不管是什么茶， 贵的茶， 普通的茶， 红茶， 绿茶， 乌龙茶， 以上的原则都适用， 喝茶应该讲究适当的场合适当的时间， 那样才能发挥最好的效果， 起到很好的保健功效 。
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