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1、猕猴桃的好处 。猕猴桃富含膳食纤维 ， 可以促进肠胃蠕动 ， 还含有蛋白酶 ， 可以促进消化 ， 加速食物分解 。猕猴桃还富含抗氧化剂、维生素C和维生素E等物质 ， 可以帮助清理自由基 ， 恢复和保持肌肤弹性 。同时 ， 猕猴桃中含有维生素C ， 可以维持机体内的水和电解质平衡 ， 从而控制血压平衡 。
【猕猴桃的好处和坏处 猕猴桃对人体有什么好处和坏处】2、猕猴桃的坏处 。猕猴桃性寒 ， 多吃会伤脾胃 ， 导致拉肚子 。患有胃炎、胃溃疡的患者不可以过多食用 。
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