文章插图
1、全脂牛奶、脱脂牛奶是有区别的，选择哪一种，关键就看适不适合自己了 。
2、全脂牛奶的营养全面，且味道香醇 。而脱脂牛奶则具有低热量、低脂肪、低胆固醇的特点 。
3、由于全脂、脱脂牛奶两者营养价值的不同，因此专家建议，在牛奶的选择上不能一味地追求低脂，还是要因人而异，因需而选 。
4、对于膳食中比较忌惮脂肪、胆固醇的人群，可以选择脱脂牛奶 。选择饮用脱脂牛奶，既可以补充牛奶蛋白质和钙，又可以控制脂肪和胆固醇的摄入 。
【牛奶脱脂的好还是全脂的好 脱脂和全脂牛奶的对比】5、需要控制热量摄入的人群，体重超重和过度肥胖者，也可以选择脱脂牛奶 。对于普通消费者，不胖不瘦，可依据个人喜好来选择 。
推荐阅读
- 智能手机的坏处是什么
- 金枝玉叶怎么养长得快的养殖方法和注意事项 金枝玉叶如何养护
- 伤肝的水果有哪些
- 干洗头发的正确步骤 干洗头发有什么技巧
- 腌咸鸡蛋水和盐的比例是多少
- 带财运的主播艺名 带财运的主播艺名怎么起
- 印刷术的由来 印刷术的历史起源是什么?
- 中国古代的四大工程分别是什么
- 心情郁闷的微信说说 心情郁闷的微信说说有哪些
- 老家歌词 有关老家的歌曲歌词