文章插图
【经期吃了辣的怎么补救 经期吃了辣的如何补救】1、月经期间如果吃辣东西，可以多喝温开水来缓解辣的食物对胃肠道的刺激，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，起到缓对胃肠道的刺激，具有清热解毒的效果，多吃富含粗纤维的食物，可以增强胃肠道的蠕动，促进辣的食物排出 。
2、月经期间可以多吃具有补血益气的食物，比如桂圆、枸杞、红枣等，月经期间要注意避免吃寒凉、辛辣刺激性的食物，以免导致出现不舒服的症状，可以适当运动促进经血的排除 。
推荐阅读
- 人工流产后可以吃什么水果好 人工流产后可以吃哪些水果
- 哪些人不能吃茴香酒 不能吃茴香酒的人群介绍
- 燕窝一周吃几次比较好 燕窝一周吃几次
- 乌龟吃虫子吗
- 葛粉怎样制作才好吃 葛粉怎样制作美味
- 菠萝蜜种子怎么吃法 菠萝蜜种子如何吃法
- 宝宝吃母乳发出啧啧响怎么办
- 更换了屏幕之后触摸屏失灵了 更换了屏幕之后触摸屏失灵了怎么办
- 10086人工服务没了?
- 秋燥吃什么蔬菜 秋燥吃什么蔬菜好