文章插图
1、温中益气
中医认为，鸡肉具有温补益气、补虚补精、健脾胃、活血通络、强身健骨的功效；榴莲性温，还具有活血散寒的功效 。因此，榴莲炖鸡适合怕冷、乏力、月经不调、痛经、贫血、虚弱等人群，具有很好的治疗效果 。
2、心血管保护
鸡肉中含有磷脂，对人体的生长发育起着重要作用 。它是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一 。而且，它含有较多的不饱和脂肪酸亚油酸和亚麻酸，能降低对人体健康有害的低密度脂蛋白胆固醇含量，具有保护心血管的作用 。
3、增强免疫力
榴莲炖鸡含有大量蛋白质，特别是鸡胸肉和鸡腿，在生长发育期能促进婴幼儿和人群的发育，提高免疫功能 。经常处于亚健康状态的白领最好多吃点，增强免疫力，降低患病风险 。
4、强身健体
榴莲炖鸡营养丰富，包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素C、维生素B、维生素A、维生素D、维生素E、维生素K、钙、磷、铁、铜、锌等多种营养素 。适量食用榴莲炖鸡可以补充营养，强身健体 。
【榴莲炖鸡汤的功效与作用】
推荐阅读
- 炖肉放什么调料 炖肉调料的介绍
- 羊肉炖萝卜的做法
- 清炖羊肉的做法
- 钝鸭子汤怎么炖 鸭有什么大补的作用
- 炖鸭肉怎么做好吃 鲜嫩入味萝卜炖鸭肉家常做法
- 炖鸡怎么好吃 炖鸡的烹饪方法
- 鱼胶怎么炖适合孕妇吃 适合孕妇吃的鱼胶炖汤推荐
- 秋天励志心灵鸡汤经典语录 有什么励志的说说
- 榴莲把掉了是不是熟了
- 大厨清炖鸡方法 大厨清炖鸡方法分享