文章插图
【硒的功效与作用 功效与作用是什么】1、硒是人体必不可缺乏的微量元素之一，硒的作用和功能有如下四方面：对胃肠道和消化功能效果显著，可以改善便秘、润滑肠道、滋养胃肠功能，可起到缓解腹痛、腹胀、反酸、烧心等症状，尤其对于润肠通便效果显著 。
2、硒还能够预防上呼吸道感染，减少呼吸道、气管和支气管的异常分泌物，调节呼吸道等免疫状态，减少气道高反应性，尤其对于哮喘、慢性肺心病、慢性肺动脉高压者有明显的预防作用 。
3、硒还可预防循环系统疾病，如冠状动脉粥样硬化性心脏病，有滋养血管内皮的效果 。
4、还对神经系统有很好的功能，可预防失眠、多梦、健忘等神经系统疾病，改善睡眠质量 。
推荐阅读
- 两岁孩子头发怎么毛毛躁躁的 两岁宝宝头发干枯毛躁原因
- 吃海鸭蛋的好处与坏处 吃海鸭蛋对身体有什么好处与坏处
- 三伏贴留下的黑印子多久能好
- 甘蔗和金桔煮水的功效 甘蔗和金桔煮水有什么功效
- 夏天刚买的玉蝶多肉怎么种 夏天刚买的玉蝶多肉种植方法
- 有高手指点一下《重返德军总部》 的修改秘籍方式吗·？
- 薇菜怎么才能去除苦涩味?来看看薇菜的保健食谱吧!
- 大棚油桃浇水的时间
- 猫得鼠疫的症状
- 迪拜旅游要注意哪些东西 迪拜旅游的注意事项