夏季喝什么养生汤 夏季汤饮及功效( 二 )


功效:健脾养胃 , 有补气之效 。
6、淮山参炖草鸡
材料:草鸡200克 , 淮山5克 , 人参5克 , 姜2片 , 黄酒6克 , 清鸡汤、鸡汁、精盐等各适量 。
做法:草鸡切块 , 汆水洗净血水 , 入盅内 。药物洗净后与姜、黄酒、清鸡汤一同注入盅内 , 用食用玻璃纸包住 , 橡皮筋封口 , 入蒸箱炖2.5小时后 , 加适量鸡汁、精盐调味即成 。
功效:夏日容易暑伤气阴 , 此款汤品主要有补气养阴的功效 。淮山补气养阴、脾肾双补 , 人参补气生津 , 姜、黄酒活血行气 。适宜夏季暑伤气阴人群 , 常伴有乏力、口干、汗出等症状 。

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