听说陈皮泡水居然有减肥的功效?看了这篇文章马上学会制作!一起燃烧卡路里! _知识经验

随着经济水平飞速发展，大家的生活质量也得到了很大的提高!但是在我们生活的幸福指数上升的同时，体重的增加也是无可避免的，所以减肥——成了现今热度很高的话题!小编经过查阅，这就为大家分享一份陈皮减肥攻略!

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陈皮减肥原理陈皮有促进消化的作用，对停积宿食、消化不良等症状有着非常不错的辅助治疗效果，而且还对肠胃有养护的功效，我们可以合理搭配食材，通过调节饮食恢复人体平衡，以达到减肥的目的。
陈皮搭配减肥茶荷叶陈皮茶荷叶入茶当饮品很适合减肥的人因为可以调理脾胃。陈皮则可以治疗消化不良，健脾开胃。二者搭配制茶的减肥效果是很好的!但孕妇注意不要饮用本茶!
材料
干荷叶、干山楂、薏米，陈皮;
做法
将上述所有材料洗净后入锅。锅中倒入清水，大火煮开;转中火续煮五分钟;茶壶或杯中放入冰糖，将煮好的茶水倒入壶中，搅拌至冰糖融化即可。

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绿豆陈皮茶绿豆富含多种维生素，且绿豆陈皮茶是一款制作方法通俗易懂且减肥效果好的茶品。
材料
绿豆、陈皮
做法
绿豆洗净后入锅，大火煮至沸腾。锅开后将陈皮加入绿豆水中，续煮二十分钟左右即可。

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红豆陈皮水红豆能通小肠利小便去肿胀，有调经通乳作用。其富含多种营养物质，有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效，多吃可预防及治疗脚肿，有减肥之效。
材料
红豆、陈皮、幼盐;
做法
先将红豆陈皮浸泡半小时左右，将红豆放入沸水中煮三十分钟后加入陈皮焗十分钟，最后加入少许幼盐即可。

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在制作陈皮茶的时候，小编建议选用质量与品相较好的陈皮，如果市场上没有心仪的陈皮，那大家不妨使用小编推荐给大家的方法自己制作陈皮!
自制陈皮方法将桔皮(不要清洗)用线串起来，置于通风处，等待桔皮晒干到可以轻易被折断的程度。晒干的陈皮香味较淡，口感略苦，所以我们可以将陈皮放入烤箱烘烤，温度设置在一百四十度左右，烘大概二十分钟(注意不要烤糊) 。烘烤结束后，取出陈皮，待其冷却，放入密封袋中保存即可。