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1、如果只吃鸡肉一般不会长胖，但鸡皮含有比较高的脂肪，吃得多了，相对来说，还是比较容易长胖的 。
2、不同的鸡，热量是不一样的;同一只鸡不同部位的鸡肉脂肪量和热量也是不一样的 。如果想减肥，可以避开那些热量高的鸡和鸡肉部位 。既补充了营养，又达到了减肥的效果 。
3、一般鸡胸肉是比较好的减肥部位 。它的脂肪热量和卡路里都很低，甚至比鸡腿肉都低 。减肥期间，可以多吃鸡胸肉 。
【吃鸡的哪个部位不会肥 怎样吃鸡不会胖】4、一般去掉鸡皮的鸡肉，脂肪量都很低，因为脂肪都集中在鸡皮中，如果想减肥，吃鸡肉时，可以去掉鸡皮再吃 。
5、而鸡腿肉中含铁量很高，味道口感也更加爽滑 。
6、黄皮鸡相对于浅色皮鸡，它所含的脂肪含量更低 。更适合减肥 。
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