文章插图
【三伏天吃什么去湿最好 三伏天吃啥去湿最好】1、苦味菜
有一些蔬菜虽然吃起来有点苦，但是确实营养丰富的好食材，比如苦瓜、苦菜、莴笋、芹菜、蒲公英、莲子等，这些蔬菜中含有丰富的具有消暑、退热、除烦、提神和健胃功能的生物碱、氨基酸、苦味素、维生素及矿物质 。
2、冬瓜
冬瓜是一种常见的蔬菜，有很好的清热解毒、利尿消肿、清胃降火之功效，常吃可减脂祛湿，可见冬瓜是非常好的食物，可以熬制冬瓜排骨汤、冬瓜老鸭薏米汤，祛除湿气，也可以清炒冬瓜片 。
3、吃姜
中医认为，姜是助阳之品，于是自古以来中医素有“男子不可百日无姜”之语 。姜活血、祛寒、除湿、发汗，与蜂蜜合用对肝病恢复有益 。
推荐阅读
- 吃面条的好处和坏处 吃面条有什么好处坏处
- 黄芪打粉每天吃多少克 黄芪的用量要求
- 卡萨布兰卡 电影主题曲kasabulanka 在电影的什么地方出现了？
- 什么气味能吸引野猪
- 地磅和汽车衡的区别是什么
- 泰迪狗能吃板栗子吗
- 冬瓜籽配什么煮水喝?冬瓜籽煮水食材搭配大公开!
- 婴儿式与大拜式的区别是什么
- 40方缸适合养什么鱼 40方缸适合养哪些鱼
- 猫为什么喜欢挨着人睡