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1、补气润肺，毛桃中富含蛋白质、脂肪、磷、钙、铁以及维生素A、B、C等多种矿物质，唐代名医孙思邈称毛桃为“肺之果，肺病宜食之” 。经常吃毛桃，可起到养阴生津、补气润肺的保健作用 。
2、预防便秘，毛桃中富含纤维成分果胶以及维生素、矿物质、果酸等，这类物质到大肠中能吸收大量的水分 。经常吃毛桃具有缓解老年人习惯性便秘的功效，还有预防便秘的效果 。
【毛桃有什么功效与作用 毛桃的作用介绍】3、美容养颜，现代医学研究发现，经常吃毛桃有使人肥美、改善皮肤弹性、丰肌美肤、使皮肤红润等作用 。可用鲜桃数个，同米煮粥食用，常服有丰肌悦色作用 。
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