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【末伏吃梨有好处吗 末伏吃梨的好处】1、末伏吃梨具有生津止渴 ， 止咳化痰 ， 清热降火的作用 。
2、梨中含有丰富的葡萄糖 ， 果酸 ， 铁等微量元素 ， 膳食纤维等 。梨能促进食欲 ， 帮助消化 ， 梨中含有大量的维生素 ， 易被人体吸收 。选择在睡前一到两小时吃梨 ， 以免加重胃肠负担 ， 对身体健康不利 。平时要养成良好的生活习惯和饮食习惯 。多选择清淡易消化食物 ， 平时保持良好的心情 。
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