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【喝蜜糖水的功效与作用 喝蜜糖水的功效与作用是什么】1、最常见的功效是有美白和亮肤的作用效果 ， 尤其对于女性来讲 ， 长期喝蜂蜜因为其中有抗氧自由基成分 ， 因此对皮肤美白有相当好的作用效果 。
2、蜂蜜能够润肠通便 ， 对于长期便秘或者长期腹部不适的患者 ， 喝蜂蜜具有润滑肠道 ， 并且缓解便秘的临床功效 。
3、蜂蜜能够改善睡眠 ， 尤其在长时间坚持服用蜂蜜后 ， 能够显著提高人体的睡眠质量 。
4、蜂蜜还有一定的消炎、灭菌作用 ， 能够对口腔内的一些不良细菌起到消毒和杀菌作用 。
5、蜂蜜富含葡萄糖 ， 是一种人体很好的快速补充身体能量的合剂 。
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