喝酸奶有什么好处和坏处 喝酸奶的好处和坏处
文章插图
【喝酸奶有什么好处和坏处 喝酸奶的好处和坏处】1、喝酸奶能够促进钙的吸收，起到补钙的作用；含有多种维生素、氨基酸、微量元素、乳酸菌等，可以促进消化系统功能，促进细胞的新陈代谢，不仅能够美白润肤，减少皱纹，还可以润肠通便，保护心血管健康，提高机体免疫力 。
2、但是，酸奶不能空腹喝，会引起胃痛，腹泻；也不能一次性喝太多，会损伤胃黏膜，导致胃酸过多，引起肠胃不适；长期喝酸奶还容易引起肥胖 。
推荐阅读
- 黑芝麻的功效与作用有哪些 关于黑芝麻的功效与作用有哪些
- 降糖菜有哪些 能降糖的菜
- 黄瓜有啥功效和作用 黄瓜对身体的好处
- 科学戒烟21天方法 科学戒烟21天有什么方法
- 京东猜TA喜欢是什么意思？有哪些功能？
- 入驻京东店铺有什么要求？附注意事项
- 磐安有什么好玩的地方 这些景点首推
- 寿县一日游有哪些景点 寿县一日如何玩
- 大难不死必有后福什么意思 大难不死必有后福的意思
- 武汉江汉路步行街有名东西的历史 武汉江汉路步行街有名东西的历史内容